常吃水果，對于身體的健康是非常有幫助的。但是對于脾胃虛寒以及體質(zhì)虛弱的的人，就比如老人、小孩等，有些水果不但不容易消化吸收，同時還有可能會導致腹瀉，這個時候不妨試試把水果蒸著吃。1、紅棗--易消化紅棗蒸著吃，就會變得很糯、很香、很甜。并且蒸棗一般人都能夠吃，更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。對于氣血虧虛、肝腎不足的人而言，能夠?qū)⒋髼椇丸坭?、雞蛋一起蒸著吃。而普通人就可以將紅棗以及山藥一起燉著吃。具體做法：具體的做法就是將紅棗對半切開，山藥切成丁，兩者加涼水隔水蒸，水開以后慢火煮20分鐘即可。2、梨--護嗓子梨的水分很多，滋陰潤燥潤肺。天氣干燥，咽喉感覺到不舒服的時候，那就可以將梨蒸著吃。而梨蒸熟以后，清熱潤肺、止咳化痰的效果就會翻倍。具體做法：在蒸的時候，最好不要去皮，并且還能夠加入一些其他的食物，從而增強功效。而最常見的就是川貝冰糖梨了：將梨去核切塊，和川貝、冰糖一起，再加入適量的水放入到碗中，隔著水燉煮15分鐘左右起鍋，待到適合的溫度即可食用了。3、橙子--清火養(yǎng)顏橙子水分的充足、酸甜可口，蒸橙子的味道也是非常不錯的。具體做法：將橙子清洗干凈以后放入到鹽水當中浸泡20分鐘以后，再去除橙子表面的果蠟。橙子不用剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒一些鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便于鹽鹽滲進到果肉里。在把切開的那片橙子重新蓋好就可以了。放入到碗里，蒸至水開以后再蒸十五分鐘。去...
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水果當中的營養(yǎng)很多，經(jīng)常吃的可以讓我們的身體更加健康，還會讓我們變得更漂亮，所以很多人都會養(yǎng)成吃水果的習慣，但其實并不是所有的水果都是健康的，尤其是這五種，你一定要知道。到了夏天相信大家必吃的水果就是荔枝了，特別是小朋友，因為荔枝的味道非常的吸引人，不過荔枝因為它的保存時間并不長，所以很多的人為了能夠讓它更長時間的新鮮，就會使用硫熏的方法，吃過這種荔枝之后，對身體肯定是沒有好處的，而且荔枝放三天以上其實也是不健康的。第二種就是檳榔，很多人都非常喜歡檳榔，在嘴里有很不一樣的感覺，但檳榔對我們本身是非常不好的，能夠讓我口腔將當中的粘膜遭到破壞，經(jīng)常吃的話，很可能還會出現(xiàn)一些口腔的疾病，所以為了自己的健康，一定不要多吃，最好不吃。第三種是菠蘿蜜，它的味道也非常的甜美，而且還能夠起到補中益氣的作用，但因為它是濕熱的食物，所以常吃的話，就會讓我們體內(nèi)的濕氣更加的嚴重，對于有濕氣的人來說，一定要適當?shù)氖秤昧?。第四種就是楊桃，它的外觀是非常的吸引人，很多朋友在見到也會非常的好奇，會嘗試購買楊桃，它的營養(yǎng)其實是很豐富的，但是如果過量吃的話，就會讓我們的腎的負擔變得更重，所以在平時也是要適量。水果雖然對我們的身體非常的好，但是在吃的時候也一定要吃，對這樣才能讓身體更加健康。來源：光明網(wǎng)來源：
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水果是我們每天生活的必需品，而這偌大的水果攤上面不僅體積大顏色又奪人眼球的榴蓮，從老遠就能夠聞到它的臭味。這讓人們對它有著深厚的感情，愛吃的人十分上癮，看見了就想吃，但不愛吃的人永遠都是受不了榴蓮的氣味，總是躲遠遠的。榴蓮本身的營養(yǎng)價值是不變的，它還有著“一只榴蓮三只雞”的美譽，那么榴蓮的價格一直居高不下是什么原因呢？第一個：榴蓮在種植初期生長周期長，成本高。這也是因為榴蓮的成熟期相對較長。從種植開始到成熟通常需要八年時間。因此，即使它一年能生產(chǎn)400個榴蓮，價格也非常昂貴。第二個：采摘榴蓮的人工成本很高。榴蓮樹一般長到25米高。在這么高的高度采摘榴蓮樹是危險的，因此人工成本會相對較高。此外，摘榴蓮也不容易。它不僅要爬到樹上，而且兩個人要合作把榴蓮運送到地面，否則會損壞榴蓮。第三個：同樣重要的是，運輸成本很高。榴蓮是一種熱帶水果。除了在廣州和海南部分地區(qū)種植榴蓮外，榴蓮主要從國外進口。因此，運輸成本會增加，運輸過程中會有很多風險。運輸損失也相對嚴重，因此銷售成本特別高。01.榴蓮里面的鈣含量還是非常豐富的，所以多吃榴蓮可以促進人體的骨骼，還有牙齒的生長發(fā)育，同時還會隨著人體的增長不斷的為其提供鈣含量。02.榴蓮具有活血散寒，還有健身強體的功效，還有開胃消食等作用，既能夠治療女性痛經(jīng)還可以在一定程度上提高女性的免疫力以及體抗力增進食欲，幫助消化。03.榴蓮可以促進血液循環(huán)，這是因為榴...
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